nyutik92- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя nyutik92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1512 ккал

Жир: 73,12г | Белк: 79,50г | Углев: 132,19г. Завтрак: Вологжанка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Nutberry Кешью Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Обед: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Botanica Фисташки Жареные Солёные, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Горбуша Консервированная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: бег на месте - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nyutik92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nyutik92- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

nyutik92-Изменение Веса