mahoucn- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя mahoucn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1340 ккал

Жир: 28,54г | Белк: 90,47г | Углев: 185,71г. Обед: Steamed Rice, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Nasoya Chinese Style Noodles, Taro , Asparagus , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Ужин: Cooked Eggplant, Cooked Vegetables, Nasoya Firm Tofu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Перекус/Другое: Water , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Roasted Salted Cashew Nuts, Great Value Light Nonfat Yogurt, Bragg Apple Cider Vinegar & Honey. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ремонт - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 22,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mahoucn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mahoucn- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

mahoucn-Изменение Веса