lydium- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

68,0 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1118 ккал

Жир: 36,37г | Белк: 23,50г | Углев: 161,28г. Завтрак: Bananas , EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Honey . Обед: Fried Egg , Great Value Raisins, Coffee (Brewed From Grounds), Fruit Salad, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Ужин: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cherry Turnover or Dumpling. Перекус/Другое: Blue Moon Belgian White. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Вязание - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 21 минуты, planks - 4 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 15 минуты, wall push ups - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!!

15 апр 20 написано членом: John10251

Thanks so much

16 апр 20 написано членом: lydium

Help. I am actually up 15 pounds. Yikes! But I still choose to smile--I choose a positive attitude.

22 апр 20 написано членом: lydium


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса