alexandratrih- Журнал, 15 апр 20

Обещание выполнено, мы не обожрались на ночь, но вечером я выпила довольно много жидкости-чашки 4ре, а значит, что сегодня нельзя говорить о сливании. Ничего, обещание на сегодня - жрем до 1800 и не пьём много на ночь+прогулка. Отвес ожидаем завтра))))

74,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2271 ккал

Жир: 83,63г | Белк: 93,37г | Углев: 287,89г.   Завтрак: Пятерочка Банан, Bona Vita Мюсли с Орехами, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Лента Виноград Ред Глоб, Nestle Kit Kat (29г). Ужин: Петелинка Куриное Филе, Окское Яйцо Отборное, Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Картофель, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Green Ray Томатная Паста. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Stailon Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Grow Food Power Бургер. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...