bluecreme- Журнал, 30 апр 13

Today a new day, Have gained this week. I'n not distracted I know where I need the changes and I'm changing them right now. Today is a new day, rock out!

108,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 40,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1383 ккал

Жир: 27,15г | Белк: 60,44г | Углев: 267,09г.   Завтрак: Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey, Kashi Good Friends High Fibre Flakes & Granola, Spectrum Chia Seeds, Central Market Ground Flax Seed, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Обед: Onions, Broccoli Flower Clusters. Ужин: Chicken Breast (Skin Eaten), Onions, Broccoli Flower Clusters. Перекус/Другое: Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...