Ōzge13- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

100,2 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

2111 ккал

Жир: 104,29г | Белк: 60,38г | Углев: 244,03г. Завтрак: Bal, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Yoğurtlu Ispanak, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Ужин: Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Patates Cipsi, Ülker Dankek Çikolatalım. подробнее ...

3586 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 3 минуты, Уборка - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 11 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса