Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lemehova1902
Журнал
15 апр 20
lemehova1902- Журнал, 15 апр 20
Параметры Пользователя lemehova1902
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2020:
641 ккал
Жир: 19,49г | Белк: 31,28г | Углев: 91,01г.
Завтрак:
Пестречинка Колбаса Елецкая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Хлебец, Кофе с Молоком.
Обед:
Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Кефир Обезжиренный.
подробнее ...
1737 ккал
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lemehova1902-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю