kabletka- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя kabletka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1393 ккал

Жир: 81,04г | Белк: 50,85г | Углев: 114,68г. Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Цельнозерновой, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Луговица Икра из Кабачков , Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Луговица Икра из Кабачков , Скумбрия Запеченная. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kabletka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kabletka- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

kabletka-Изменение Веса