Lizzie983- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1741 ккал

Жир: 98,03г | Белк: 67,58г | Углев: 157,55г. Завтрак: REWE Feine Welt Burrata, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Avocado. Обед: Pomodori, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Gnocchi di Patate. Ужин: Olio d'oliva, Nduja, Avocado, Tonno in Olio (in Scatola), Patate, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. Перекус/Другое: Noci Sgusciate, Cioccolato, Ben & Jerry's Cookie Dough. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю