WonderWoman6806- Журнал, 30 апр 13

Параметры Пользователя WonderWoman6806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Over the first hump -- 25 pounds down! Next goal: 30.

83,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2013:

830 ккал

Жир: 11,44г | Белк: 59,59г | Углев: 133,93г. Завтрак: Tassimo Swiss Hazelnut Coffee, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Обед: "Use a Spoon" Chopped Salad, Nabisco Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil, Turkey Breast Meat, Green Tea, Brothers-All-Natural Fuji Apple Crisps. Ужин: Wei-Chuan Pre-steamed Vegetable & Pork Potstickers Gyoza Dumplings, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Green Tea. Перекус/Другое: Licorice. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great Work!!

30 апр 13 написано членом: TJSloan

Thanks, T! After the next 25 I should be able to fit into my wedding dress. :-)

30 апр 13 написано членом: WonderWoman6806

yay! you're quite the inspiration =)

30 апр 13 написано членом: chickorychick

Great job!!! Who hoo! Stick with it! I made the mistake of 'celebrating' after my 10 pound loss - I basically ate horrible all week and ended up gaining 2 pounds .. harder to get back on track than to just stay on track.

30 апр 13 написано членом: mommy_4_kiddos

Thanks, ladies. :-) Not having too much trouble sticking with it -- whenever I have a craving, I try to distract myself with an activity, a cup of green tea, or a stick of gum. And I allow myself a treat once in awhile that won't derail me. Heading out for a walk again soon! Have a great MayDay!

01 май 13 написано членом: WonderWoman6806

Awesome! Keep it up. You're an inspiration!

03 май 13 написано членом: LaPrieta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

WonderWoman6806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

WonderWoman6806- Журнал, 30 апр 13

Оставить свой Комментарий

WonderWoman6806-Изменение Веса