mvorobev1986- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

2284 ккал

Жир: 96,84г | Белк: 127,87г | Углев: 164,51г. Завтрак: Русское Море Форель Слабосолёная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Филе Грудки Индейки К/в, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Ясные Зори Куриная Грудка, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Ужин: Ясные Зори Куриная Грудка, Stella Artois Пиво Светлое, Seven Nuts Арахис в Скорлупе Жареный. Перекус/Другое: Каждый День Курага , Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: бег 12 км.ч. при 68.6кг - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса