kikoinginkuruz- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя kikoinginkuruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

858 ккал

Жир: 30,01г | Белк: 40,25г | Углев: 102,70г. Завтрак: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Kwetiau, Bimoli Minyak Goreng, Tape Singkong. Обед: Sambal Goreng, Pepes Tahu, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Patin, Nasi Putih. Перекус/Другое: Pie Susu. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kikoinginkuruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kikoinginkuruz- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

kikoinginkuruz-Изменение Веса