Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020
|
127,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1791 ккал
|
Жир: 63,66г | Белк: 105,26г | Углев: 212,88г.
Завтрак: Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Виноград, Магнит Банан, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сыр Голландский, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Обед: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Кабачки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Ужин: Орехи Кешью, Гуляш из Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Перекус/Другое: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Простоквашино Сметана 10%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
