busra ozturk- Журнал, 15 апр 20

Параметры Пользователя busra ozturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2020:

1567 ккал

Жир: 52,88г | Белк: 61,00г | Углев: 213,38г. Завтрак: Kızarmış Ekmek, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Çay. Обед: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Sütlü Buzlu Kahve. Ужин: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Makarna, Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Eti Gong, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

busra ozturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

busra ozturk- Журнал, 15 апр 20

Оставить свой Комментарий

busra ozturk-Изменение Веса