peat_68- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя peat_68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1562 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 99,26г | Углев: 148,83г. Завтрак: Stute Diabetic Strawberry Jam, Hovis Wholemeal Bread Medium, Coffee with Milk. Обед: Cook Italian Vermicelli, Fried Egg, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Hovis Wholemeal Bread Medium, Coffee with Milk. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Tesco Chinese Leaf, Sainsbury's Thai Fragrant Rice, Flora Pure Sunflower Oil, Black Pepper, Salt. Перекус/Другое: Navels Oranges. подробнее ...

1183 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Вождение - 48 минуты, Спать - 5 часа, Приседания - 1 минута, Пресс - 1 минута, Samsung Health - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

well done x

14 апр 20 написано членом: jo pacy

Nice drop! Well done 🤗🤗

15 апр 20 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peat_68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peat_68- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

peat_68-Изменение Веса