Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1117 ккал
|
Жир: 85,52г | Белк: 63,90г | Углев: 26,02г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Обед: Sabor Verde Farinha de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Psyllium, Brócolis Cozido, Frimesa Queijo Prato, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
