tormente72- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя tormente72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

818 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 89,13г | Углев: 14,47г. Завтрак: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Old Amsterdam Queso Viejo Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Huevo Frito sin Grasa. Обед: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Old Amsterdam Queso Viejo Light, Calamares al Vapor o Hervidos. Ужин: Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Old Amsterdam Queso Viejo Light, Solomillo de Ternera. Перекус/Другое: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 11 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tormente72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tormente72- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

tormente72-Изменение Веса