SEONFLOWER- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя SEONFLOWER | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1225 ккал

Жир: 71,65г | Белк: 69,27г | Углев: 78,01г. Завтрак: 찐 또는 삶은 새우, 마카데미아 너트, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 당근볶음, 동원 참치 살코기, 풀무원 김밥김, 우엉조림, 시금치나물, 파김치, 오이 (껍질제거), 달걀, 바나나, 곤약밥, 양파, 연어, 간장. Обед: 오이 (껍질제거), 후지 사과. Ужин: 팽이버섯, 깻잎, 양파볶음, 김치볶음, 마늘구이, 삼겹살. Перекус/Другое: 오이 (껍질제거). подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SEONFLOWER-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SEONFLOWER- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

SEONFLOWER-Изменение Веса