|
Сегодня меня цифра на весах и объемы порадовали🤗 Резко подняла ккал с 1400 до 1700 1800 и меня залило , сейчас норм , надеюсь так и останется , и хотелось бы что б вес потехоньку уходил, а то замучалась на 1400 стоит
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 33,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1817 ккал
|
Жир: 94,30г | Белк: 96,61г | Углев: 162,86г.
Завтрак: Розумний Вибір Сыр Русский Классический Продукт Сирний, АТБ Банан, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Авокадо, Розумний Вибір Цукор, Творог 9%. Обед: Творог 9%, Ермолино Котлеты Бабушкины, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подчеревок, Борщ со Свининой. Ужин: Красное Яблоко, Розумний Вибір Мороженое. Перекус/Другое: Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, Огурец (с Кожурой), Редис, Сметана 20%, Томатный Сок. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
