nacho862- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя nacho862 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

2850 ккал

Жир: 56,03г | Белк: 224,53г | Углев: 348,30г. Завтрак: Carrefour Yogur Estilo Griego Natural, Hiperproteina Isopower, Mercadona Copos de Avena , Manzana Verde, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral, Dolce Gusto Café con Leche, Hiperproteina Isopower, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural, Mercadona Copos de Avena . До Обеда: Milbona Queso Fresco Batido Vainilla , Freshona Pisto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Combino Spaghetti Integral. Обед: Papa Cocida, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Leche Desnatada, Papa Cocida, Milbona Skyr Melocotón. После Ужина: Milbona Leche Desnatada, Reina Gelatina sin Azucares Añadidos, Milbona Queso Fresco Batido Vainilla. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

nacho862-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю