etellina-ashell- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя etellina-ashell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1217 ккал

Жир: 53,97г | Белк: 81,74г | Углев: 108,03г. Завтрак: Mixbar Миндаль Жареный, Mixbar Миндаль Жареный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Село Зеленое Творог 5%. Обед: Грейпфрут, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цукини, Запеченная или Жареная Камбала. Ужин: Пятерочка Сыр Пошехонский, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цукини, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Курага, Шарлиз Пастила Ассорти. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 49 минуты, Бодифлекс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

etellina-ashell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

etellina-ashell- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

etellina-ashell-Изменение Веса