mizurova03- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя mizurova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

для того, чтобы придать больше рельефности к своим мышцам

48 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1552 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 72,81г | Углев: 210,60г. Завтрак: Соевый Белок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Макфа Хлопья 4 Злака, Бабаевский Шоколад Горький, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. Обед: Урбеч Урбеч из Темного Льна, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Очищенные Семена Подсолнечника, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, А,ля белковый и банановый хлеб *веган*. Ужин: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1275 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Зарядка - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizurova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizurova03- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

mizurova03-Изменение Веса