Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jakes
Журнал
04 окт 10
jakes- Журнал, 04 окт 10
Параметры Пользователя jakes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Muscle weighs more than fat. I've been exercising nearly every day, but my weight stays around 200 lbs. My hope is that I can slim down a bit (like 10-20 lbs) so that I can start to see more definition. My biggest problem is that I hate cardio, and I love sugar/chocolate and high carb meals.
My goals are:
1. Figure out how to enjoy and love cardio
2. Figure out how to not be sucked in to eating sweets (cookies/cake/etc.)
3. Figure out how to stay away from high carb foods (bread/pasta/hamburgers/etc.)
:)
90,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2010:
3474 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Cardio - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Работа по Дому - 5 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 24 минуты, Сидеть - 11 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jakes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю