stmary- Журнал, 29 апр 13

Параметры Пользователя stmary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2013

59,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2013:

837 ккал

Жир: 12,70г | Белк: 40,49г | Углев: 143,36г. Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Coffee with Sugar, Kroger Bananas & Cream Instant Oatmeal. Обед: wafer corn pop crisps, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Oranges, Granny Smith Apples. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Granny Smith Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Sobeys wafer corn pop crisps. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 55 минуты, Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 35 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stmary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stmary- Журнал, 29 апр 13

Оставить свой Комментарий

stmary-Изменение Веса