Sandroich- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

84,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1710 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 111,99г | Углев: 148,60г. Завтрак: Nutella Nutella, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei. Обед: Sahnekuchen. Ужин: Grüne Brechbohnen, Rinderhüftsteak. Перекус/Другое: Kekse, Smarties Pop Up. подробнее ...

3060 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса