Tika_icha- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя Tika_icha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1515 ккал

Жир: 43,10г | Белк: 96,65г | Углев: 188,55г. Завтрак: Cucumber, Broccoli, Carrots, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Обед: Sayur Sop, Chicken Breast, Nasi Putih. Ужин: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Japanese Tofu, Tumis Buncis Ter. Перекус/Другое: Dua Kelinci Sukro Oven, Dragonfruit (Pitaya), Guavas, Indonesian Serabi Pancake, Nissin Walens Choco Soes, Pocky Chocolate Flavour, Pear. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tika_icha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tika_icha- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

Tika_icha-Изменение Веса