Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1429 ккал
|
Жир: 36,51г | Белк: 95,97г | Углев: 176,80г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Обед: Здравник Цикорий Растворимый, Bonvida Курага , Fit Musli Батончик Мюсли, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. Ужин: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Запеканочки 14.04.20, Курица с Овощами, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, ВкусВилл Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
