Александр Донской- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя Александр Донской | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

97,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

2134 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 184,30г | Углев: 194,46г. Завтрак: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чабан Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Елизавета Хлеб Вафельный. Обед: Суп Овощной, Чабан Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...

3935 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александр Донской-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александр Донской- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

Александр Донской-Изменение Веса