Ната7697- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

2175 ккал

Жир: 90,85г | Белк: 70,36г | Углев: 278,08г. Завтрак: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Мирель Торт Наполеон Классический , Щи, Говядина Отварная, Батон с Маслом. Ужин: Красный Октябрь Конфета Каракум, Дубки Колбаса Любительская. Перекус/Другое: Куриное Филе, Рис Вареный, Лента Курага без Косточки, Квашеная Капуста, Банан, Мандарины. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю