Ferarege- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя Ferarege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1138 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 79,99г | Углев: 116,59г. Завтрак: Kisabor Maionese com Atum, Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Обед: Brócolis, Lagarto Bovino (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Sakura Missô, Repolho Verde Cozido, Vagem, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Salada de Frutas, Hellmann's Maionese, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Açúcar, Linea Chocolate Dark 50%. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ferarege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ferarege- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ferarege-Изменение Веса