吳品慧- Журнал, 14 апр 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2020:

1075 ккал

Жир: 28,20г | Белк: 75,66г | Углев: 129,22г. Завтрак: 7-11 鮪魚溏心蛋沙拉, 木瓜, 烤地瓜, 蘋果, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. Обед: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯. Ужин: 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔, 花椰菜. Перекус/Другое: 義美古早傳統豆乾, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 14 апр 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса