Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1043 ккал
|
Жир: 66,86г | Белк: 62,12г | Углев: 51,49г.
Завтрак: Água, Limão, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Nescau Achocolatado em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Ужин: Frimesa Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Light, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Milho, Bolo de Aipim, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
