Squid87- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя Squid87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

148,7 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 60,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

2381 ккал

Жир: 159,12г | Белк: 201,54г | Углев: 19,73г. Завтрак: Calavo Avocado, Jalapeno Peppers , Best Choice Grade A Large Egg, Chorizos. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Skinless Chicken Breast. Ужин: La Mexicana Hot Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Chorizo de San Manuel Beef Chorizo, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Chicken Breast. Перекус/Другое: Turkey Burger, American Cheese. подробнее ...

684 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Samsung Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Squid87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю