SrtNanda- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя SrtNanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meta 2 Alcançada 👊🏻

IMC: 24,1
Gordura Corporal : 32,2% ( planilha Gorgonoid ) 28,6% ( Balança Biopedancia )
Abdômen : 86
Cintura : 72
Quadril : 102
Coxa : 60

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

781 ккал

Жир: 28,47г | Белк: 40,93г | Углев: 85,28г. Завтрак: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Обед: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Batata, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Magro Adoçante, Café, Walmart Queijo Mussarela, Margarina, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: São Braz Pippo's Vitaminado, Isis Viva Leve. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

60 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

13 апр 20 написано членом: sklenke

Obrigadaaaaa !!!

13 апр 20 написано членом: SrtNanda

Parabéns Nanda

13 апр 20 написано членом: JessyBorges

show!

13 апр 20 написано членом: Charles.charles

Obrigadaaaaaaaaa Jessy e Charles ☺️☺️☺️

13 апр 20 написано членом: SrtNanda

Aêee!🎉🎉 Parabeeeens!

13 апр 20 написано членом: sildamata

Obrigadaaaaaa Sil ☺️☺️

13 апр 20 написано членом: SrtNanda

parabéns!

13 апр 20 написано членом: luise_st


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SrtNanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SrtNanda- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

SrtNanda-Изменение Веса