DylanRose- Журнал, 29 апр 13

New goal is to eat less than 2000 calories per day. Hopefully this strategy will combat weight fluctuations.

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1986 ккал

Жир: 72,07г | Белк: 107,54г | Углев: 259,31г.   Завтрак: Builders Bar (Peanut Butter), Soy Milk. Обед: Shakes - Rich Chocolate Royale, Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas, Italian Salad Dressing. Ужин: Oranges, Plain Yogurt, Grilled Salmon with Garlic and Herbs, Kale and Edamame Bistro Salad without Dressing, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Walnuts, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...