lemehova1902- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

965 ккал

Жир: 17,78г | Белк: 67,63г | Углев: 138,42г. Завтрак: Вареное Яйцо, Чай, Гречневая Каша. Обед: 4 Сезона Весенние Овощи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречневая Каша, Простоквашино Кефир 1%. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса