Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2690 ккал
|
Жир: 118,14г | Белк: 79,14г | Углев: 337,36г.
Завтрак: Millville Strawberry Pastry Crisps, Bananas . Обед: Schwan's Single Serve Cheese Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Ужин: happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Great Value 1% Low Fat Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Santitas White Corn Tortilla Chips, Kraft Velveeta Mexican, Nesquik Strawberry Syrup, Chocolate Syrup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Original Gourmet Double Chocolate Chip Cookie, Reese's Peanut Butter Egg, Breakfast Pastry. подробнее ...
|
|
2521 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
