spamyh- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя spamyh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1215 ккал

Жир: 156,20г | Белк: 32,58г | Углев: 123,52г. Завтрак: Energen Oat Milk, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Обед: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Garam Laut, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam Dimasak (dari Segar), 1 Sdm Nasi Putih. Ужин: Sayuran Mentah, Solaria Kwetiau Goreng. Перекус/Другое: Roti Goreng. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spamyh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spamyh- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

spamyh-Изменение Веса