gamesaq- Журнал, 04 окт 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2010

96,6 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2010:

1924 ккал

Жир: 99,26г | Белк: 156,48г | Углев: 128,04г. Завтрак: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Concord Jelly, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. Обед: Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Honey Roasted Peanuts. Ужин: Honey Roasted Peanuts, Pure Protein Frosty Chocolate. Перекус/Другое: Double Fudge Brownie, Fun Flavors, Kellogg's Special K Multi Grain Crackers, Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 04 окт 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса