Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 36,64г | Белк: 53,58г | Углев: 232,36г.
Завтрак: Песочное Печенье, Сырок Глазированный, Варенье, Чай, Сметана , Сахар, Цукаты, Изюм (без Косточек), Творог. Обед: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Торчин Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Своя Линия Кукуруза. Ужин: Варенье, Гранатовый Сок, De Luxe Кукуруза Консервированная, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Вермишель. Перекус/Другое: Фундук, Красное Яблоко, Банан. подробнее ...
|
|
1838 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 12 минуты, Зарядка - 10 минуты, Фитнес - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
диана32578-Изменение Веса
|
