iris_ka24- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя iris_ka24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

79,3 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1477 ккал

Жир: 70,77г | Белк: 61,20г | Углев: 153,80г. Завтрак: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный. Обед: Долмио Томатный Соус для Запекания со Сливками и Сыром, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Банан, Мандарин, Mixbar Соленый Попкорн. Перекус/Другое: Лента Сыр Лёгкий 30%, Snickers Батончик. подробнее ...

125 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iris_ka24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iris_ka24- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

iris_ka24-Изменение Веса