mizurova03- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя mizurova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1607 ккал

Жир: 57,22г | Белк: 78,71г | Углев: 207,85г. Завтрак: Семена Льна, Традиции Севера Мука Из Жмыха Семян Кунжута, Соевый Белок, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Бананы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Урбеч Урбеч из Темного Льна, Красные Помидоры, Лента Хлебец Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Петрушка, Компас Здоровья Куркума, Макароны Отварные, Ясо Тофу Натуральный. Ужин: А,ля белковый и банановый хлеб *веган*, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яблоко. подробнее ...

1366 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Зарядка - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizurova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizurova03- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

mizurova03-Изменение Веса