Aurellie33- Журнал, 13 апр 20

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Aujourd’hui cela fait un moment que je ne suis pas venu vous voir.
Confinement oblige, cela fait plus de 2 semaines que mon poids n’a pas bouger 😔
Ne rien lâcher et se dire que quand je vais reprendre le sport de façon régulière cela aidera. (Piscine 4 fois par semaine)
Je ne veux pas tomber dans un régime qui me priverai mais bien de continuer à manger de tout de façon raisonnable pour ne pas reprendre de poids à l’avenir.
Cela m’aide de partager mon ressenti.
Merci à tous d’être là 😉.
Bon courage à tous.

76 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

118 ккал

Жир: 0,55г | Белк: 1,57г | Углев: 26,96г. Завтрак: Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Thé sans Sucre, Nos Régions Ont du Talent Confiture Fraise . подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

pourquoi ne pas essayer de trouver une alternative à la piscine pendant cette période de confinement? 😁 du fitness? de la course à pied? des pilates? de la danse? des sports en extérieurs si vous avez un jardin? des sports d'équipe si votre famille veut bien participer? (un foot,..)

13 апр 20 написано членом: justinepzi

Je fais de la course à pieds et des exercices type gainage et mini altères à la maison mais j’ai des problèmes de dos donc pas facile de n’a pas ressentir les limites de certains exercices. Mais on y arrive 😉 Ballon de yoga qui doit arriver pour continuer les exercices en douceur.

13 апр 20 написано членом: Aurellie33

Merci 😊

13 апр 20 написано членом: Aurellie33

je viens de regarder ton journal, 14kg de perdu depuis janvier... Ouah! tu peux être fière 👍 dis toi que là, tu confirmes ton plateaux et si malgré le confinement tu y restes, c'est qu'il est acquis pour ton corps et ça c'est déjà une super victoire!

13 апр 20 написано членом: laura.duhaut

courage moi aussi J ai l impression que je stagne et malgré le fitness tout les jours la piscine me manque grave

13 апр 20 написано членом: co.ma

c'est parfait ça Aurélie! j'espère que ton dos ira bien et que tu pourras continuer ces exercices, ça fait toujours du bien au moral quand on les termine ;)

13 апр 20 написано членом: justinepzi

on ne se laisse pas abattre et on continue le combat... courage

13 апр 20 написано членом: wonderbright

Aurellie, je suis dans le même cas que toi 😓, et aujourd'hui la balance ma déçu 😔.....

13 апр 20 написано членом: cvk.03

Cvl.03 il ne faut rien lâcher. Les meilleurs résultats sont devant nous. Dès le déconfinement, il y aura travail, déplacements en tout genre, sport et occupations multiples. Merci à tous, ça rebooste vos petits messages 😉

13 апр 20 написано членом: Aurellie33

Aurellie, je ne lâche rien 😉 mais sa démoralise le moral ectt...., oui en effet mais je pense que ça va encore durer un moment le confinement 😥.

13 апр 20 написано членом: cvk.03


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