phideta- Журнал, 13 апр 20

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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Ostermontag. 🙋☕🥛🍵 Bei uns hat es letzte Nacht mehrmals gewittert und der Himmel ist einheitlich grau. Eine prima Ausrede um mal richtig durchzuhängen 😉

82,3 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1003 ккал

Жир: 23,35г | Белк: 91,90г | Углев: 99,10г. Завтрак: Löwensenf Extra, REWE Beste Wahl Delikatess Rotkohl, Botato Kartoffelknödel Halb & Halb, Delikat Schweinelachsbraten. Обед: Ja! Family Cappuccino, Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein True Whey, Blaubeeren. Ужин: Löwensenf Extra, Milkana Leichte Vielfalt, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Ei. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen ich wünsche dir einen schönen Ostermontag. 🐣🐣☕🙋‍♀️

13 апр 20 написано членом: calpe2012

Dankeschön 🤗

13 апр 20 написано членом: phideta

Einen gemütlichen Hängernachmittag.🙋‍♀️😅🌷

13 апр 20 написано членом: schnorra

in Berlin ist heute auch April Wetter.

13 апр 20 написано членом: bauchtanz oma

Bis 18:00 Uhr habe ich es auch durchgezogen, zu gammeln. Dann sind mein Mann und ich aber noch mal zu einer Jogging Runde aufgebrochen. Das war dann auch wieder schön! ☺️

13 апр 20 написано членом: leezah79

Ich hab tatsächlich nur rumgegammelt, bisschen Haushalt, bisschen e- learning, bisschen Handarbeiten ... und nun liege ich schon im Bett. Morgen früh geht's um 5 zur Arbeit 🤪 und ich bin so gar kein Frühaufsteher ☺️

13 апр 20 написано членом: phideta

Dann schlafe gut! Ich schleiche leise raus und mach das Licht aus! 🤫

13 апр 20 написано членом: leezah79


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