polisar- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя polisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

62,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1594 ккал

Жир: 54,93г | Белк: 73,89г | Углев: 197,51г. Завтрак: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, 3 Fish Мидии в Масле. Обед: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Гречневый Суп. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Мидии в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Перекус/Другое: Snickers Minis, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Twix Mini, Банан, Красное Яблоко. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polisar- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

polisar-Изменение Веса