linda1806- Журнал, 29 апр 13

Параметры Пользователя linda1806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whoop whoop lol :)

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2013:

932 ккал

Жир: 22,96г | Белк: 75,96г | Углев: 104,99г. Завтрак: Water (Bottled) , Total Lean Shake 25 - French Vanilla. Обед: Water (Bottled), Total Lean Shake 25 - French Vanilla. Ужин: Tea Presweetened with Sugar, Tortilla, Chili Con Carne with Beans and Pork. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 50 минуты, Бокс - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

lets see how it goes , today off to the track and then on to the gym ,how are you doing , you hanging there , remember what ever you do it will benefit you .......

29 апр 13 написано членом: 1meal@atime

I am doing okay.. glad I finally got rid of 136. I hope ur Monday is awesome!! Thank you for the motivation. :)

29 апр 13 написано членом: linda1806

Wooooooppppppp!!!!!

30 апр 13 написано членом: Rubie-sue

Thank you Rubie-sue!! :)

30 апр 13 написано членом: linda1806


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linda1806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linda1806- Журнал, 29 апр 13

Оставить свой Комментарий

linda1806-Изменение Веса