Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1420 ккал
|
Жир: 51,88г | Белк: 95,34г | Углев: 140,34г.
Завтрак: Окей Банан, Гарибальди Карбонад Столичный, Слата Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Эндакси Мука Овсяная, Пятерочка Помидоры, Белоречье Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Лук Репчатый, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Добродея Макароны. Ужин: Лента Яблоко Гренни Смит, Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%. Перекус/Другое: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белоречье Кефир 2,5%, Слата Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простой Выбор Пастила Райская. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
