7Silvestris- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

48,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1322 ккал

Жир: 60,80г | Белк: 46,70г | Углев: 147,10г. Завтрак: Omelet of Roerei met Groenten, Olijfolie, Valle Del Sole Groene Spliterwten, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Koffie, AH Groentesoep Verspakket, Pan Maïsmeel. Обед: Gekookt Ei, AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, Aardbeien, Komkommer (met Schil), Hummus, Lidl Knäckebröd Goudbruin. Ужин: Olijfolie, Makkelijke salade, Lidl Kaassaus, Asperges (Uitgelekt, uit Blik). Перекус/Другое: AH Hand Sinaasappelen, Wortelen. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 33 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 7 минуты, Fitness App - 27 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса