ingiukiukas- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя ingiukiukas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1139 ккал

Жир: 30,87г | Белк: 81,88г | Углев: 134,14г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Обед: Honey Mustard Dressing, Tesco Red Pepper, Asda Sweetcorn, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Chicken Breast, Red Onions. Ужин: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Перекус/Другое: Cucumber, Soft Boiled Egg, Earl Grey Tea, Blueberry Muffins, Tetley Peppermint Tea, Watermelon . подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ingiukiukas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю