Pimpo19- Журнал, 13 апр 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2020:

1994 ккал

Жир: 84,94г | Белк: 102,05г | Углев: 202,61г. Завтрак: Torrijas, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Patatas Cocidas, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Torrijas, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Muesli Crujiente , Hacendado Kefir Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: Azucarillo, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 13 апр 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса